Vida de dos ruedas

Algunas recomendaciones para comer el día previo a la carrera son: pasta, arroz, pan, patata, verduras cocidas, pescado, pollo, fruta y mucha agua. Adapta la comida que regularmente…

¿Cómo saber la medida de maza de mi bicicleta? Para medir el diámetro de este tipo de eje, hay que medir el agujero interno del buje de la…

Dolor en la rodilla; manos y muñecas que se adormecen; dolores de espalda y, nalgas magulladas, son algunos de los dolores más comunes que todo ciclista ha experimentado…

Los sillines antiprostáticos son aquellos sillines para bicicleta diseñados expresamente para eliminar la presión que se ejerce sobre la próstata y tratar de solucionar así las molestias en…

Es una actividad que ayuda a tonificar el cuerpo, a quemar calorías y a mejorar nuestra capacidad aeróbica. También nos ayuda a bajar nuestros niveles de estrés y…

A la gran mayoría de ciclistas que hacen parte del circuito de ruta profesional les gusta competir con perfiles de rueda de 40 mm en adelante. Esta medida…

Tubelizar o hacer tubeless una rueda de montaña significa que nuestra bici va a dejar de llevar cámaras, con la consecuente ventaja de tener una bici más segura,…

¿Cuánto dura una carrera y cómo es el recorrido? Un circuito puede tener un recorrido entre 4 y 10 km de largo. La cantidad de vueltas que hace…

Es el Tour de África, carrera por etapas que conoció su primera edición en el año 2003. Su recorrido cruza el continente negro de norte a sur, entre…

Un ciclista profesional puede superar en muchas ocasiones los 40km/h de media y aunque la cosa cambia mucho en función de si se trata de etapa llanas (44…