Me pehea te whakapai ake i te riipene i runga i te pahikara?

Me pehea te tiki i te riipene hikoi pai?

Ko te mea tino taunaki kia tutuki a iratanga he pai te noho i waenga i te 80 ki te 100 hurihanga ia meneti. Kia maumahara ka rereke pea enei uara i runga i te kaha o te tinana o ia oma, ko te mea nui ko te whakamatau peera i runga i nga taumata whanui: 60 ki te 100 RPM.

Me pehea te whakapai ake i te riipene hiko i roto i a MTB?

6 kaupae ngawari ki te whakatiki to tikanga o eke hoiho

  1. Whakaritehia to paihikara. He mea nui te whakarite pai. …
  2. te irirangi He maha nga rangahau mo te reiti tino pai (te manawataki o te eke hoiho). ...
  3. Tohaina te mana. …
  4. Parakatihi me ia waewae. …
  5. Toia nga hikoi. …
  6. Mahi i runga i to rama.

He aha te pai o te hikoi hikoi?

I te nuinga o te wa ka whakaritea te iratanga de eke hoiho tino pai i roto i te 80 piihi hikoi ia meneti -i runga i te papa- me te 70-pikipiki-. Mai i reira, titiro ki te waahi o mua: he korero whaanui. Ko te neke atu i te 100 nga whiu hiko mo ia meneti ka heke iho ranei i te 60 nga whiu hiko mo ia meneti ka kiia he kore hua.

He aha te ine i te ine o te eke paihikara?

Pūoko iratanga he taputapu he aha tana ine te maha o nga hurihanga i ia meneti (rpm) o te crank me to pedal o to paihikara. pūoko ine ine te maha o nga hurihanga o to pedal ia 60 hēkona, ka awhina koe ki te rapu i te whiu hiko tika.

HE MAHINGA:  He aha te matotoru o nga wira paihikara?

He aha te iri o te eke paihikara?

Ka karanga matou iratanga ki nga whiu hikoi ka puta ia meneti (nga hurihanga ia meneti). Ko te iratanga Ko te mea pai ko te mea he iti ake te whakapau kaha ki te whakawhanake i taua mana.

He aha te mea pai ake i te oma teitei, iti ranei?

Kia mau tetahi iti oro me kaha te kaha, ara, me kaha ake te whakaheke uaua, i te wa a teitei teitei te tikanga he iti ake te kaha, he puhoi ake te whakaheke uaua. Ko te tikanga ko a teitei teitei ka kaha ki te mahi i te punaha cardiovascular, ina he baja ka tu ake te punaha uaua.

He aha te pai ake o te riipene, te kaha ranei?

Ko te tikanga, ko te poto ake o te waa me te kaha ake o te pahū o te whakamatautau, ko te nui ake o te whakamatautau iratanga tino pai. Hei tauira, ko nga kaieke pahikara BMX e mohiotia ana he uara o mana mōrahi (Pmax) nui ake i te hunga ngaio eke paihikara rori.

ora e rua wira