motopaika

He aha te paanga o te paihikara ki te hurihanga ahumahi? Na te paihikara ano i hanga he hurihanga whakangao me te hurihanga hapori. I whakawhanakehia e nga kaihanga pahikara nga tikanga ngawari ...

Ko te paihikara taone ko te whakamahi i te paihikara hei huarahi kawe i nga taone nui, ko te tikanga mo nga tawhiti poto. He aha te ingoa o nga kakahu o nga kaieke paihikara?…

He aha nga uaua e whakamahia ana ina eke paihikara? Nga uaua kuao kau. Ko te gastrocnemius me te soleus he wahanga o te kuao kau ka tango…

Paihikara pahoho: ko nga uaua e mahia ana I tua atu i te ngakau, kaua tatou e wareware he hakinakina cardio te paihikara noho, ko nga uaua e mahia ana i roto i te paihikara o roto...

Ko te SPD he punaha ka taea te whakamahi i runga me waho i te pahikara. Ka pai ake te hikoi me te maha o nga momo momo eke…

Ko nga paihikara tere kotahi he paihikara karekau he taputapu karekau he tikanga mo te whakamahi. He aha te tikanga o te tere i runga i te paihikara pumau? Ko te kupu kotahi-tere e pa ana ki…

Me pehea te whakanoho tika i a koe i runga i te paihikara tuuturu i runga i te paihikara tuuturu: eke ki runga i te paihikara ka mau i nga kakau. i runga i te paihikara kori tinana: he tika te tuunga…

Ko nga paihikara Fixie, e kiia ana ko nga paihikara taputapu-mau, he paihikara hiko-kotahi, he paihikara taputapu-mau kaore he pokapū mate, no reira me anga whakamua koe,…

Ko te mekameka, ko te tikanga, ka pau ki te whakamahi. Ma tenei kakahu ka wehe iti nga hononga, me te totoro o te…

Ka aha mena he piri rawa te mekameka motopaika? Ko te raru nui o tenei ko te wehe i te mekameka a mena ka pa tenei, he nui…