რას ნიშნავს SP ველოსიპედით?

ერთსიჩქარიანი ველოსიპედი არის ველოსიპედი გადაცემათა კოლოფის გარეშე, რომელიც არ საჭიროებს რაიმე პრაქტიკას.

რას ნიშნავს სიჩქარე სტაციონარული ველოსიპედით?

ტერმინი ერთსაფეხურიანი ეხება ნებისმიერ ველოსიპედს ერთი სიჩქარით, კონკრეტულად ველოსიპედს, რომელსაც აქვს თავისუფალი ან თავისუფალი ბორბალი. ეს განასხვავებს მათ დებისგან, ფიქსატორებისგან (ან ფიქსირებული მექანიზმებისგან), რომლებსაც ახასიათებთ ფიქსირებული მექანიზმი.

როგორ გავიგოთ არის თუ არა ველოსიპედი კარგი ხარისხის?

6 რჩევა თქვენი პირველი მთის ველოსიპედის შესაძენად

1. აირჩიეთ რომელი მოდალობის პრაქტიკა გსურთ.
2. იპოვნეთ ჩარჩოს სწორი ზომა.
3. აირჩიეთ სამუხრუჭე სისტემა.
4. განსაზღვრეთ თქვენთვის საჭირო შეჩერება.
5. ჩადეთ ინვესტიცია იმ კომპონენტებში, რომლებიც ნამდვილად გჭირდებათ.
6. თუ მეორადი ყიდვას აპირებთ, შეამოწმეთ, რომ არ არის მოპარული.

რა განსხვავებაა სტაციონარულ ველოსიპედსა და დაწნულ ველოსიპედს შორის?

დაწნული ან შიდა ველოსიპედის ველოსიპედი აჩვენებს მხოლოდ ერთ სიჩქარეს, ასე რომ, თუ თქვენ შეწყვეტთ პედლებს, ველოსიპედი განაგრძობს ბრუნვას ინერციის გამო. მეორეს მხრივ, ჩვეულებრივ სავარჯიშო ველოსიპედებს აქვთ სხვა ტიპის სისტემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ პედლებიანი ფეხის აწევის და პედლებიდან ამოღების გარეშე.

რომელი პინიონი უფრო სწრაფია?

ფიქსირებული გადაცემათა კოლოფი მექანიკურად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ველოსიპედის წამყვანი სისტემა, რომელიც გადასცემს ძალას პირდაპირ მხედრიდან ბორბლებზე. ამრიგად, ფიქსირებული მექანიზმი მოითხოვს ნაკლებ ენერგიას ნებისმიერი მექანიზმის გადასაადგილებლად, ვიდრე ველოსიპედის გადაადგილება იმავე მექანიზმში.

ვინ ვერ ტრიალებს?

არასოდეს შეასრულოთ ზედმეტად ცხელ გარემოში, რათა თავიდან აიცილოთ სხეულის ტემპერატურის საშიში მატება. უკუნაჩვენებია არტერიული ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებში. არ არის რეკომენდებული არითმიის მქონე ადამიანებისთვის. ის ასევე არ უნდა გამოიყენონ პაციენტებმა, რომლებსაც აქვთ კორონარული ისტორია.

რომელი ველოსიპედი უფრო სწრაფია?

რატომ არის მსოფლიოში ყველაზე სწრაფი ველოსიპედი ნამდვილი ფიზიკური წარმატება. * კანადურმა კომპანია Aerovelo-მ მოხსნა მსოფლიო რეკორდი ადამიანზე მომუშავე მანქანების წარმოებაში. rn* ველოსიპედი, რომელსაც ბერძნული ასოს მიხედვით ეტა დაარქვეს, ყველაზე სწრაფია მსოფლიოში და 142 კმ/სთ-ს აღწევს.

რომელია უკეთესი მთის ველოსიპედი თუ გზის ველოსიპედი?

გზის ველოსიპედის დროს წინააღმდეგობა ჭარბობს, ხოლო MTB უფრო ინტენსიურია; ამიტომ, მისი ინტენსივობისა და მთის ველოსიპედის ტექნიკური სირთულეების გამო, კუნთების უფრო მეტი ჯგუფი მუშაობს, რაც მას უფრო სრულყოფილს ხდის, ვიდრე გზის ველოსიპედით.

რა ჯობია 26 თუ 29?

კვლევის შედეგი ადასტურებს, რომ 29 დიუმიანი ბორბლები უფრო სწრაფია, ვიდრე 26 დიუმიანი. საერთო ჯამში, 29″ იყო 2,4% უფრო სწრაფი ვიდრე 26″. მაგრამ ყველაზე გასაკვირი ის არის, რომ ისინი უფრო სწრაფები იყვნენ იმ ადგილებშიც კი, რომლებიც განკუთვნილი იყო 26 ინჩისთვის, რომ ჰქონოდა უპირატესობა.

რა უნდა გაკეთდეს ახალი ველოსიპედის ყიდვისას?

10 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ ახალი ველოსიპედის შეძენის შემთხვევაში

1. 1 ფოტო ინვოისზე.
2. 2 გაიარეთ კონსულტაცია სახლის დაზღვევაზე.
3. 3 კარგი საკეტი ველოსიპედისთვის.
4. 4 ფრთხილად იყავით RRSS-თან, Strava-ს ჩათვლით.
5. 5 გააკეთეთ ველოსიპედით გასეირნება.
6. 6 ფოტო ველოსიპედზე, სერიული ნომრები და რეგისტრაცია.

რა არის უკეთესი წონის დაკლება სპინგური თუ ელიფსური?

კალორიების დაწვის დონეზე, თქვით, რომ ღირებულება ძალიან განსხვავდება ვარჯიშის ხანგრძლივობისა და ინტენსივობის მიხედვით. კარგ სპინინგის კლასში ჩვენ დავწვავთ, სულ მცირე, 500-600 კკალ-ს და შეიძლება მივაღწიოთ 700-800-მდე, ხოლო ელიფსური ერთ საათში დაახლოებით 1000 კალორიას დავწვავთ.

რას ნიშნავს კილოგრამები მბრუნავ ველოსიპედზე?

ამ შემთხვევაში კილოგრამები მიუთითებს მფრინავის წონაზე. ეს წონა გადამწყვეტია სპინ ველოსიპედზე, რადგან ის განსაზღვრავს, თუ რამდენი ძალისხმევა გჭირდებათ ველოსიპედის გადასაადგილებლად. რაც უფრო მძიმეა საფრენი, მით მეტი ძალისხმევა მოგიწევთ.

რომელია საუკეთესო ველოსიპედი ვარჯიშისთვის?

თავდაყირა ველოსიპედი ან ელიფტიკი ასტიმულირებს და გააძლიერებს მუცლის კუნთებს, დუნდულებს, ზურგის ქვედა ნაწილში, მხრებს, კისერს და მკლავებს, რაც ყველა ჯერ კიდევ უძრავია, როცა ტრიალებთ დაწოლილი.

როგორ ავწიოთ პედლები აღმართზე?

6 რჩევა ველოსიპედით ასვლის გასაუმჯობესებლად

1. გამოიყენეთ მარტივი სიარული და მოიხმარეთ ენერგია.
2. დარჩი უნაგირში.
3. შეუფერხებლად პედლები.
4. აირჩიეთ თქვენი ხაზი.
5. მიიღეთ სწორი წნევა.
6. გონებრივი ძალა.

რა არის ველოსიპედის მინუსი?

ავტომობილების მაღალი სიჩქარის გამო რისკის აღქმა და ველოსიპედისტებისადმი პატივისცემის ნაკლებობა არის ველოსიპედის დიდი მინუსი, რაც პრობლემას უქმნის ხალხის დარწმუნებას მის გამოყენებაში.

რა ბორბალი გამოვიყენოთ ბორცვებზე ასასვლელად?

ფიჭვის თხილის თეფშებთან კომბინაციას განვითარება ეწოდება. შეიძლება გვქონდეს რბილი ან მძიმე განვითარება, მაგალითად, გორაზე ასვლისას გვექნება რბილი განვითარება, ხოლო დაღმართზე უფრო მძიმე განვითარება.

რა ჯობია სირბილს ან ტრიალს?

სპინინგი არის მიმართული კლასი, რომელშიც მასწავლებელი დაგინიშნავთ ტემპს და, შესაბამისად, მიზნად ისახავს კალორიების დაწვას და სხეულის გაძლიერებას. თუმცა, სირბილი, როგორც წესი, უფრო ინდივიდუალური ვარჯიშია, რომელშიც ტემპს თქვენ თვითონ განსაზღვრავთ.

როგორ დავკარგოთ მუცელი ტრიალით?

გააკეთეთ სესიები მონაცვლეობით დგომისა და ჯდომის პოზიციებზე, განუწყვეტლივ ასვლა-ქვევით. სხვადასხვა პოზიციები, რომლებშიც კეთდება ვარჯიში (ჯდომა, დგომა...) მუცლის სხვადასხვა კუნთების სტიმულირების საშუალებას იძლევა, ამიტომ მუცლის არე ტონუსდება და იკუმშება.

რა ვჭამოთ სპინინგის სესიის წინ?

უმჯობესია ჭამა ვარჯიშამდე ერთი საათით ადრე მაინც. სასურველია საუზმეზე დაამატეთ ცილები, რათა მათ მეტი ენერგია ჰქონდეთ. შეუთავსეთ ისინი პურსა და სალათებს. დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ პორციებს, განსაკუთრებით ვარჯიშის წინ.

რომელია ყველაზე გაყიდვადი ველოსიპედის ბრენდი?

ველოსიპედის 10 ყველაზე გაყიდვადი ბრენდი

რა ტიპის ველოსიპედია საუკეთესო ზურგისთვის?

თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ზურგის ტკივილი, ტურისტული ველოსიპედი იდეალური ვარიანტია. ეს ასევე უნდა გახსოვდეთ, თუ არ ხართ მაღალი დონის სპორტსმენი. ნებისმიერ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია უნაგირებისა და სახელურის სწორად განლაგება.

რა არის გზის ველოსიპედის იდეალური წონა?

ველოსიპედის საშუალო წონა 7,5-დან 9 კილოგრამამდეა. თქვენი ველოსიპედის წონა სავარაუდოდ ამ დიაპაზონში მოხვდება.

რას ნიშნავს MTB ველოსიპედში?

მთის ველოსიპედი ან მთის ველოსიპედი (ინგლისურად, მთის ველოსიპედი, MTB) არის ველოსიპედის ტიპი, რომელიც შექმნილია მთებში ან ქალაქგარე მოგზაურობისთვის.

რა არის უფრო რთული გზა თუ მთის ველოსიპედი?

სამთო ველოსიპედი უფრო ინტენსიურია და გზის ველოსიპედის წინააღმდეგ, წინააღმდეგობა უფრო მნიშვნელოვანია. mtb-ის ამ დიდი ინტენსივობის გამო და ტექნიკურ სირთულეებთან ერთად, რაც მას წარმოქმნის, აიძულებს უფრო მეტ კუნთოვან ჯგუფს მუშაობას.

რა არის საუკეთესო გზის ველოსიპედით დასაწყებად?

ალუმინის მოდელები, რომლებიც უფრო იაფი და მდგრადია, ყველაზე რეკომენდირებული ვარიანტია დამწყებთათვის, რათა დაიწყონ გარუჯვა მარშრუტებზე, სანამ არ გაუმჯობესდებიან, არ მოიპოვებენ სიღრმეს და შეცვლიან მისწრაფებებს.

რა ზომის ველოსიპედი გამოვიყენო, თუ 160 წლის ვარ?

როგორ ავირჩიოთ თქვენი ველოსიპედის ზომა?

როგორ ირჩევთ ველოსიპედის ზომას?

მიზანშეწონილია აირჩიოთ ჩარჩოს ზომა 2-დან 4 სანტიმეტრამდე პატარა, ვიდრე თქვენ შეესაბამება სიმაღლისა და ფეხის სიგრძის მიხედვით. მაგალითად, თუ თქვენი ზომის გაანგარიშება გაძლევთ 54 მნიშვნელობას, აირჩიეთ ზომა 52.

როგორ გავიგო რა არის ჩემი ველოსიპედის ზომა?

გადადით ჩარჩოს ზომის კალკულატორზე

რა უნდა გკითხოთ ველოსიპედის ყიდვისას?

კითხვები 1 და 2 დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რა სახის ველოსიპედი გჭირდებათ.



რა გჭირდებათ ველოსიპედში

• რისთვის ვაპირებ ველოსიპედის გამოყენებას?
• სად ვაპირებ ველოსიპედის გამოყენებას?
• რამდენად ხშირად ვიყენებ ჩემს ველოსიპედს?
• რა არის ჩემი ბიუჯეტი?

რა არის საუკეთესო დრო ველოსიპედის შესაძენად?

როდის არის საუკეთესო დრო ველოსიპედის შესაძენად



ასე რომ, ყველა, ვინც ეძებს საუკეთესო ფასს, კარგი იდეა იყო დაელოდე სექტემბრის დასაწყისს, როდესაც მაღაზიებში საშუალო დონის მოდელების ფასები შემცირდა, რათა მიეღო მარაგი, მოეპოვებინა ლიკვიდობა და შეძლებოდა ახლის შესვლას. .

რა არის უკეთესი მუხლებისთვის სავარჯიშო ველოსიპედი თუ ელიფსური?

ხანდაზმული ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ შეინარჩუნონ ფორმა ან ხელახალი განათლება, სავარჯიშო ველოსიპედი უფრო შესაფერისია, ვიდრე ელიფსური ველოსიპედი. მუხლის რეაბილიტაციისთვის, მაგალითად, ელიფსური აპარატი შეიძლება არ იყოს რეკომენდებული ზოგიერთ შემთხვევაში (ამ შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს).

რომელია უკეთესი ფეხით თუ ელიფსური ველოსიპედით?

შედარებების გაგრძელებისას, ბიომექანიკური კვლევები ამბობენ, რომ ფეხით სიარული არსებითად უკეთეს ვარჯიშს იძლევა, ვიდრე ელიფსური აპარატები ბარძაყის, ხბოს და ტერფის გარშემო არსებული მცირე კუნთებისთვის, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია წონასწორობისთვის.

რომელია საუკეთესო დრო ელიფსიის გასაკეთებლად?

ფიზიკური შესრულება უკეთესია. უახლესი კვლევის თანახმად, მათ, ვინც ღამით ვარჯიშობს, 20%-მდე მეტი დრო სჭირდება დაღლილობის დონემდე მისასვლელად. ანუ, კუნთების სიძლიერე, მოქნილობა და გამძლეობა უკეთესია ღამით, ვიდრე დილით.

რამდენი უნდა გავაკეთო სტაციონარული ველოსიპედით წონის დასაკლებად?

1 კგ-ის დასაკლებად საჭიროა კვირაში სამჯერ ივარჯიშოთ სტაციონარული ველოსიპედით 1 საათის განმავლობაში, რაც შეადგენს დაახლოებით 13 საათს თვეში (620 x 13 = 8 კკალ). კვირაში 060-ჯერ 30 წუთი სტაციონარული ველოსიპედით სიარული საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ თვეში 3 კგ.

რას ნიშნავს მფრინავი?

მექანიკაში, მფრინავი ან საავტომობილო ბორბალი არის სრულიად პასიური ელემენტი, რომელიც უზრუნველყოფს სისტემას დამატებით ინერციას ისე, რომ მას შეუძლია შეინახოს კინეტიკური ენერგია. ეს ბორბალი აგრძელებს თავის მოძრაობას ინერციით, როდესაც ძრავის ბრუნვის სიჩქარე ჩერდება.

რას აკეთებს მბრუნავი ველოსიპედი?

რა არის ტრიალი? ეს არის აერობული და გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიში, რომელიც ტარდება სტაციონარული ველოსიპედით, რომელშიც მუშავდება ქვედა სხეული: ფეხები და დუნდულოები. მისი მთავარი მიზანია წონის დაკლება და კუნთების ტონუსში მოქცევა, ასევე სიძლიერისა და გამძლეობის გაუმჯობესება.

რა სახის ველოსიპედებია?

აი ისინი მიდიან!

• ურბანული ველოსიპედები.
• საგზაო ველოსიპედები.
• ტრიატლონი და ქრონომეტრიანი ველოსიპედები.
• მთის ველოსიპედები.
• დასაკეცი ველოსიპედები.
• BMX ველოსიპედები.
• Ველოსიპედით გასეირნება.
• ჰიბრიდული ველოსიპედები.

რა სარგებლობა მოაქვს სტაციონარულ ველოსიპედზე ვარჯიშს?

სავარჯიშო ველოსიპედის უპირატესობები

• Წონის დაკლება. ეს ალბათ ყველაზე ცნობილი სარგებელია.
• ფეხის გაძლიერება.
• ტრავმის აღდგენა.
• ეს ამცირებს სტრესს.
• ამცირებს არტერიულ წნევას.

როგორ არ დავიღალოთ ველოსიპედით?

გვერწმუნეთ, თქვენ აღფრთოვანებული იქნებით თქვენი პროგრესის დანახვით და დარჩებით მოტივირებული, ასე რომ გაითვალისწინეთ ეს რჩევები, რათა არ დაიღალოთ ველოსიპედზე და საბოლოოდ დანებდეთ.

1. ისწავლეთ სწორად სუნთქვა.
2. უყურეთ თქვენს პედლების ტექნიკას.
3. ისწავლეთ სიჩქარის გამოყენება.
4. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პოზას (განსაკუთრებით გორაკებზე)

როგორ მოვიპოვოთ ძალა ველოსიპედზე ასასვლელად?

სიძლიერის სერია ველოსიპედზე: გააძლიერე კუნთები

1. ეძებეთ გრძელი, გლუვი, სტაბილური ასვლა. გრძელი აღმართი, კარგი ზედაპირით და ნაზი ფერდობით შესანიშნავია სიძლიერის სერიის შესასრულებლად.
2. პედლები დაბალ სიჩქარეზე, გრძელი გადაცემის გამოყენებით.
3. დაისვენეთ კომპლექტებს შორის.

როგორ გავაუმჯობესოთ სუნთქვა ველოსიპედის ტარებისას?

ველოსიპედით უკეთ სუნთქვის კარგი საშუალებაა რეპეტიცია, ზუსტად მისგან მოშორებით. დგომა ან სწორი ზურგით სკამზე ჯდომა უნდა ვისუნთქოთ ნელა და ღრმად, სანამ არ ვიგრძნობთ, როგორ ავსებს ჰაერი ფილტვებს, მაგრამ ასევე მათ ქვედა ნაწილს.

რომელი ველოსიპედი უფრო სწრაფია?

რატომ არის მსოფლიოში ყველაზე სწრაფი ველოსიპედი ნამდვილი ფიზიკური წარმატება. * კანადურმა კომპანია Aerovelo-მ მოხსნა მსოფლიო რეკორდი ადამიანზე მომუშავე მანქანების წარმოებაში. rn* ველოსიპედი, რომელსაც ბერძნული ასოს მიხედვით ეტა დაარქვეს, ყველაზე სწრაფია მსოფლიოში და 142 კმ/სთ-ს აღწევს.

რა ჯობია თავისუფალი ბორბალი თუ ფიქსირებული მექანიზმი?

ფიქსირებული გადაცემათა კოლოფი მექანიკურად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ველოსიპედის წამყვანი სისტემა, რომელიც გადასცემს ძალას პირდაპირ მხედრიდან ბორბლებზე. ამრიგად, ფიქსირებული მექანიზმი მოითხოვს ნაკლებ ენერგიას ნებისმიერი მექანიზმის გადასაადგილებლად, ვიდრე ველოსიპედის გადაადგილება იმავე მექანიზმში.

რა დაემართება ქალს, თუ ის ველოსიპედით დადის?

ველოსიპედის ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გენიტალური მგრძნობელობის დაქვეითება და სხვა სექსუალური ჯანმრთელობის პრობლემები ქალებში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სახელური სავარძელზე დაბალია. image caption ველოსიპედის სავარძელზე მუდმივმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს მენჯის მგრძნობელობის პრობლემები.

რა სიჩქარე გამოვიყენოთ ველოსიპედით ასვლაზე?

დაბალი სიჩქარე (პატარა ჯაჭვის რგოლი დიდი ბუდეებით) იდეალურია ასვლისთვის. ეს კომბინაცია წარმოქმნის ნაკლებ წინააღმდეგობას და, შესაბამისად, საშუალებას გაძლევთ ადვილად ასვლა, მსხვერპლად დაფარულ მანძილს ყოველი პედლის დარტყმისას.

რა ჯობია 32 თუ 34 ფირფიტა?

გლუვი, მოძრავი რელიეფი: 34- და 36-კბილიანი ჯაჭვის რგოლები შეიძლება ჩაითვალოს საუკეთესო არჩევანად ამ სიტუაციებში. გორაკიანი, გატეხილი ან არარეგულარული რელიეფი: ზომა უნდა შემცირდეს. 30 ან 32 კბილიანი ჯაჭვის რგოლი საშუალებას მოგცემთ გადალახოთ თითქმის ნებისმიერი პანდუსი და ტემპის სხვადასხვა ცვლილება სისწრაფითა და სისწრაფით.

რა ჯაჭვის რგოლი და პინიონი გამოვიყენოთ ბინაზე?

დიდი ჯაჭვის რგოლი ძირითადად გამოიყენება დაღმართზე ან ბრტყელ რელიეფზე, რადგან "გადაადგილება" უფრო ძვირია და იდეალურია ხელსაყრელი რელიეფისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველაფერი თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე იქნება დამოკიდებული.

სხეულის რომელ ნაწილს იკლებს წონაში ტრიალი?

სხეულის რომელი უბნები ტონუსდება სპინინგის სესიაზე? როგორც ორივე ექსპერტი გვიხსნის, ძირითადი სამუშაო ტანის ქვედა ნაწილზეა და, უპირველეს ყოვლისა, ფეხებზე. თუმცა, ვინაიდან აუცილებელია ველოსიპედზე სტაბილურობის შენარჩუნება, მუცელი და მკლავები ასევე მნიშვნელოვნად მუშავდება (ოჰ დიახ).

რისი გაკეთება არ შეუძლიათ ადამიანებს დატრიალებას?

არ

• არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს.
• არ ივარჯიშოთ 45 წუთზე მეტ ხანს.
• არასოდეს შეასრულოთ ზედმეტად ცხელ გარემოში, რათა თავიდან აიცილოთ სხეულის ტემპერატურის საშიში მატება.
• უკუნაჩვენებია არტერიული ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებში.
• არ არის რეკომენდებული არითმიის მქონე ადამიანებისთვის.

რას აკეთებს ტრიალი ფეხებზე?

ველოსიპედის სწორი დაყენებით, ტრიალი ამუშავებს ბარძაყის, დუნდულოების, ოთხკუთხედის და ხბოს კუნთებს, ბარძაყის, მუხლის და ტერფის სახსრების გადატვირთვის გარეშე.

რა არის საუკეთესო შეფარდება ფიქსის ველოსიპედისთვის?

რა არის საუკეთესო შეფარდება ფიქსის ველოსიპედისთვის? ურთიერთობა არის წინა ჯაჭვის რგოლი ამწეებით. უკანა საჭეში ყველაზე რეკომენდირებულია სწავლისთვის, ასვლისთვის და ზოგადად ქალაქისთვის 48-17 შეფარდება.

როგორ იზომება ველოსიპედის სიჩქარე?

გამოთვლა ისეთივე მარტივია, როგორც გაყოფა: გაყავით მთლიანი მანძილი კილომეტრებში დროზე საათებში, რათა მიიღოთ მნიშვნელობა კილომეტრებში/საათში.

როგორ გავიგოთ RPM ველოსიპედზე?

RPM-ის დადგენის ყველაზე გავრცელებული გზაა ჯაჭვის რგოლზე კბილების რაოდენობის გაყოფა ბორბლების რაოდენობაზე და მისი გამრავლება ბორბლის პერიმეტრზე, ან ჯაჭვის რგოლზე კბილების რაოდენობის გაყოფა ჯაჭვის რგოლზე.

როგორ გავზომოთ კადენცია ტრიალში?

ველოსიპედის კადენცია, ან პედლების სიჩქარე, იზომება ბრუნებით ან პედლების დარტყმებით წუთში (RPM). მაგალითად, 60 ბრ/წთ სიჩქარე ნიშნავს, რომ პედალი ერთ წუთში სრულ ბრუნს ან 60-ჯერ უხვევს.