ווי פילע שעה טוט אַ סייקליסט באַן אַ וואָך?

ווי פילע שעה טוט אַ פאַכמאַן סייקליסט באַן אַ וואָך?

6-8 שעה צו וואָך קענען זיין גענוג! עס איז אַ גענעראַל גלויבן אַז צו האָבן אַ גוט מדרגה אין סייקלינג עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייט צו באַן. דעם געדאַנק מאכט פילע אַטליץ אַוועקוואַרפן די סייקלינג ווי אַ ספּאָרט צו פיר.

ווי פילע טעג טאָן איר האָבן צו באַן אויף אַ וועלאָסיפּעד?

אָפּזוך: די סייקלינג עס איז אַ ספּאָרט פון אַקיומיאַליישאַן. די פאַכמאַן סייקאַליסץ זיי פירן טריינינג זײ ן גאנצ ן לעבן . דאָס האָט געפֿירט זיי צו האָבן אַ אָפּזוך קאַפּאַציטעט וואָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט די פון אַ סייקליסט amateur. זיי זיי באַן אָדער קסנומקס קסנומקס טעג אַ וואָך מיט זייער שווער פערזענליכען טריינינג.

ווי פילע שעה טוט אַ ליבהאָבער סייקליסט באַן?

צו געבן אונדז אַ געדאַנק, אַ סייקליסט פאַכמאַן באַן וועגן 25-30 שעה וואכנשריפט. אונז זעמיר ליבהאָבער און באַן 10-12 שעה געזונט סטראַקטשערד מיר קען האָבן אַ זייער גוט מדרגה. אפילו ווייניקער קען זיין גענוג. מער ווי די נומער פון קילאָמעטערס, די קוואַליטעט פון זיי איז וויכטיק.

וואָס איז די טריינינג פון אַ פאַכמאַן סייקליסט?

פֿאַר רובֿ פון די פאַכמאַן סייקאַליסץ el טריינינג אָנהייב איידער פרישטיק, פּערפאָרמינג סעריע פון ​​סטרעטשיז און געניטונג. מיט יארן צוריק זענען געווען איבונגען וואס מען האט נישט גענומען אין חשבון באַן en סייקלינג. הייַנט, אויף די אנדערע האַנט, זיי זענען די יקער פֿאַר פּרעווענטינג ינדזשעריז רעכט צו אָוווערעקסערשאַן.

וואָס כאַפּאַנז אויב איך ציקל יעדער טאָג?

פיר סייקלינג יעדער טאָג סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. דאס כאַפּאַנז ווען עס איז אַ מעסיק פּעדאַלינג, ווייַל דורך דעם פּעדאַלינג סעלז פֿאַר די גוף ס פאַרטיידיקונג זענען אַקטיווייטיד. דאָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ינפעקציע און אפילו ראַק.

עס איז טשיקאַווע:  ווי פילע ספּאָוקס טוט אַ 26 ראָד בייק האָבן?

וואָס דורכשניטלעך גיכקייַט טוט אַ סייקליסט האָבן?

דורכשניטלעך גיכקייַט טיש

סייקליסט דורכשניטלעך סייקליסט פאַכמאַן
דורכשניטלעך גיכקייַט אויף פלאַך ערד קסנומקסקם / ה קסנומקסקם / ה
דורכשניטלעך גיכקייַט ופילל מיט 5% שיפּוע קסנומקסקם / ה קסנומקסקם / ה
דורכשניטלעך גיכקייַט ופילל מיט 8% שיפּוע קסנומקסקם / ה קסנומקסקם / ה
גיכקייַט אויף אַ אַראָפּגאַנג קסנומקס-קסנומקסקם / ה קסנומקס-קסנומקסקם / ה
צוויי ראָד לעבן