וואָס איז פרעערידע אין סייקלינג?

פרעערידע: אין דעם מאָדאַליטי איר נאָר ווילן צו האָבן שפּאַס, שפּרינגען איבער די מערסט יגזאַדזשערייטיד דראָפּס, גיין אַראָפּ די סטיפּאַסט סלאָפּעס פון דער שפּור און שטענדיק קוקן פֿאַר די אוממעגלעך שורה וואָס קיין איינער האט געטאן. אַלע פון ​​עס איז דיזיינד פֿאַר שפּאַס און פֿאַר עקסטרעם נוצן. זיי זענען יוזשאַוואַלי בייקס מיט אַ גאַנץ יגזאַדזשערייטיד סלאָפּינג.

ווי פילע טייפּס פון סייקלינג זענען דאָרט?

עס זענען עטלעכע מאַדזשאַלאַטיז אָדער דיסאַפּלאַנז אין קאַמפּעטיטיוו סייקלינג אַזאַ ווי וועג סייקלינג, שפּור סייקלינג, באַרג בייקינג, פּראָצעס, סיקלאָקראָסס און במקס און אין זיי פאַרשידן ספּעשאַלטיז. קאַמפּעטיטיוו סייקלינג איז אנערקענט ווי אַן אָלימפּיק ספּאָרט.

וואָס זענען די מאַדזשאַלאַטיז פון MTB?

טרייל, דאַונכיל, קסק, ענדוראָ ... אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די 4 יקערדיק באַרג בייק מאַדזשאַלאַטיז

• טרייל בייקס. עס איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון באַרג בייק.
• דאַונכיל בייקס.
• קרייַז לאַנד בייקס.
• ענדוראָ בייקס.

וואָס טוט XCO מיינען אין סייקלינג?

XCO (אָלימפּיק): קומט פון קרייַז לאַנד אָלימפּיקס. עס איז אַן XC ראַסע, אָבער מיט אָלימפּיק דיסטאַנסאַז און כּללים. XCM (מעראַטהאָן): זיי זענען גערופן מעראַטאַנז, אָבער נישט ווייַל זיי האָבן די 42 קילאמעטער פון אַ גיין מעראַטאַן. זיי זענען די וואָס מיר נאָרמאַלי געפֿינען אין פילע שטעט, סערקאַץ און MTB ראַסע קאַלענדאַרס.

ווער איז דער מערסט באַרימט סייקליסט אין דער וועלט?

Édouard Louis Joseph Merckx, באקאנט ווי Eddy Merckx, איז גערעכנט ווי דער גרעסטער סייקליסט פון אַלע מאָל.

ווי טאָן איר זאָגן מענטשן וואס פאָר אַ וועלאָסיפּעד?

בייקערז - שפּאַניש איבערזעצונג - לינגועע.

וואָס איז די בוסט אַקס?

די BOOST SYSTEM איז אַ נייַע סטאַנדאַרט פֿאַר די אַקסאַלז פון די ווילז, דער פראָנט מיט אַ מעזשערמאַנט פון 110 מם און די דערציען איינער פון 148 מם. דעם איז אַטשיווד דורך וויידאַנינג די פליגל פון די כאַבז, 10 מם פֿאַר די פראָנט און 6 מם פֿאַר די דערציען.

וואָס איז די מערסט וויכטיק זאַך אין סייקלינג?

די טור דע פֿראַנקרייַך



די ראַסע איז געהאלטן איינער פון די מערסט וויכטיק אין דער וועלט פון סייקלינג זינט עס האט די העכסטן קאַטעגאָריע פון ​​פאַכמאַן קאַמפּאַטישאַנז פון די UCI וועלט טור.

וואָס זענען באַרג בייקערז גערופן?

באַרג בייקינג אָדער באַרג בייקינג איז איינער פון די מערסט ווערסאַטאַל ספּאָרט. דאָ מיר ווייַזן איר די דיפעראַנסיז צווישן ענדוראָ, דאַונכיל, קרייַז-לאַנד און אנדערע דיסאַפּלאַנז פון דעם ספּאָרט.

וואָס איז די חילוק צווישן XC און XCO?

XCO (אָלימפּיק): קומט פון קרייַז לאַנד אָלימפּיקס. עס איז אַן XC ראַסע, אָבער מיט אָלימפּיק דיסטאַנסאַז און כּללים. XCR (רילייז): עס איז אַ XC ראַסע אָבער מיט רילייז אין וואָס יעדער סייקליסט קאַמפּליץ אַ נומער פון לאַפּס און רילייז זענען געגעבן.

וואָס טוט BMX שטיין פֿאַר?

BMX איז די אַבריווייישאַן פֿאַר וועלאָסיפּעד מאָטאָקראָסס, אַ מאָדאַליטי געבוירן אין קאַליפאָרניאַ (פאַרייניקטע שטאַטן) אין 1969, ווען אַ יונג מענטש מיטן נאָמען Scot Breithaupt באַשלאָסן צו נוצן אַ וועלאָסיפּעד אויף אַ מאָטאָקראָסס שפּור, צו נאָכמאַכן די סקילז פון זיין אפגעטער אין דעם ספּאָרט.

וואָס טוט XC און XCO מיינען?

וואָס איז קרייַז לאַנד (XC)



דער פאַכמאַן פאַרמעסט פֿאַרבונדן מיט דעם מאָדאַליטי איז די אָלימפּיק קרייַז לאַנד (קסקאָ). אָלימפּיק ווייַל עס איז די בלויז מטב דיסציפּלין וואָס איז אַן אָלימפּיק ספּאָרט.

וואָס איז די געצאָלט פון אַ פאַכמאַן סייקליסט?

אָבער, לויט עטלעכע מעדיע אַוטלעץ, די מערסט יקספּיריאַנסט דאָמעסטיקקס און בינע און קלאַסיש כאַנטערז זענען ערגעץ אין די מיטל, צווישן 100.000 און 400.000 עוראָס פּער יאָר. דאָס איז, פֿון 9.000 צו 35.000 עוראָס פּער חודש.

וואָס איז דער נאָמען פון דער מענטש וואס ינווענטאַד סייקלינג?

זיי זאָגן אַז עס איז געווען אין 1817 ווען די וועלט געוואוסט וואָס אַ וועלאָסיפּעד איז דאַנק צו עמעצער מיטן נאָמען Karl Freiherr von Drais וואָס איז קרעדאַטאַד מיט קריייטינג די וועלאָסיפּעד.

ווער איז דער בעסטער MTB אין דער וועלט?

Pauline Ferrand Prevot. צען מעדאַלז אין די Mountain בייקינג וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ ביז 2021 און פיר מעדאַלז אין די European Mountain בייקינג טשאַמפּיאָנשיפּ. אין דערצו צו אנדערע טיטלען וואַן אין וועלט טשאַמפּיאָנשיפּס. (פֿראַנקרײַך)

ווי זאָל איר צוגאַנג אַ בייסיקליסט?

ווען גייט פארביי אַ בייסיקליסט:

1. לאָזן זיך בייַ מינדסטער 3 פֿיס פון פּלאַץ.
2. צי ניט צווינגען זיי אין פּאַרקט וועהיקלעס אָדער אַוועק די וועג.
3. פאָרן אַ בייסיקליסט אין אַ זיכער גיכקייַט.
4. אויב אַ אָנקאַמינג פאָרמיטל אַפּראָוטשיז און איר דאַרפֿן צו פאָרן אַ בייק, וואַרטן ביז די פאָרמיטל איז דורכגעגאנגען איידער פאָרן די בייק.

ווי איז אַ דראַפּער געניצט?

א דראַפּער איז אַ טיפּ פון מאַלוואַרע וועמענס הויפּט כאַראַקטעריסטיש איז אַז עס כּולל אַ עקסעקוטאַבלע טעקע (.עקסע, .מסי, .דאָקם, אאז"ו ו). זיין הויפּט אָביעקטיוו איז צו ינסטאַלירן מאַלוואַרע, ניצן די וואַלנעראַביליטיז וואָס די קאָמפּיוטער שוין האט (אויסגעהאלטן, אַנפּאַטשט ווייכווארג, אאז"ו ו).

וואָס זענען די כּללים פון סייקלינג?

20 כּללים יעדער סייקליסט זאָל וויסן

• מאָביל טעלעפאָן נומ. בשעת ריידינג אַ בייק עס איז טאָוטאַלי פאַרבאָטן צו נוצן אַ רירעוודיק טעלעפאָן.
• באַמערקן די ברייקינג.
• צוזאמען די בייק וועג.
• קיין אַלקאָהאָל.
• איין פּאַסאַזשיר אַרויף צו 7 יאר אַלט.
• קער אויף די לייץ.
• בילכערקייַט צו פּאַדעסטריאַנז.
• פאָרן בילכערקייַט.

ווי צו וויסן אויב מיין בייק איז 130 אָדער 135?

די 130 מם לענג אַפּלייז בלויז צו עלטערע וועג אָדער קקס דערציען כאַבז, שטענדיק שנעל מעלדונג. די לענג פון 135 מם קענען זיין געזען ביידע אין שנעל מעלדונג און דורך אַקס.

ווי טאָן איך וויסן אויב מיין ראַם איז בוסט?

קוק אין די טעכניש בלאַט פון דיין בייק צו געפֿינען אויס וואָס טיפּ פון אַקס עס האט (אין פאַל איר האָבן פאַרלאָרן עס) נאָרמאַלי זיי טאָן ניט שטעלן צו פיל אינפֿאָרמאַציע, אָבער בייַ מינדסטער איר וועט וויסן אויב עס איז באָאָסט (148 מם) אָדער נאָרמאַל ( 142 מם)

וואָס איז די QR אַקס?

די מערסט וויידספּרעד אַקסאַלז הייַנט זענען פּוסט אַקסאַלז מיט זיכערקייַט לאַקס צו קענען צו באַזייַטיקן די ווילז גרינגער, זיי זענען קאַמאַנלי באקאנט ווי "קוויק ריליסיז" אָבער זייער נאָמען איז QR (קוויק ריליס), זיי יוזשאַוואַלי האָבן ווי די מערסט פּראָסט מאָס 9 מם אין דיאַמעטער און 100 מם אין לענג פֿאַר די פראָנט ראָד, און ...

וואָס כאַפּאַנז אויב איר נוצן די בייק אַ פּלאַץ?

ריידינג אַ וועלאָסיפּעד האט פילע בענעפיץ פֿאַר דיין געזונט, למשל, אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, סערקיאַלאַטאָרי און רעספּעראַטאָרי לעוועלס. אין דערצו, עס טאָנעס די לעגס און ראַדוסאַז סעללוליטע. פּעדאַלינג פֿאַר אַ שעה מאכט אונדז פאַרברענען בעערעך 500 קאַלאָריעס און ימפּרוווז אונדזער עראָוביק קאַפּאַציטעט.

וואָס כאַפּאַנז אויב איך בייק יעדער טאָג?

סייקלינג העלפּס פֿאַרבעסערן אַ ראַנער ס פאָרשטעלונג דורך ימפּרוווינג טויגיקייַט, ענדעראַנס און ענדעראַנס אָן דאַמידזשינג די פוס מאַסאַלז. עס איז אויך אַ גרויס קאַרדיאָו ווערקאַוט מיט נידעריק פּראַל, און אַדינג עס צו דיין וויקלי טריינינג רעזשים וועט העלפֿן איר באַקומען מער געטאן מיט ווייניקער דרוק אויף דיין גוף.

וואָס אויב איך פאָר אַ בייק אַ פּלאַץ?

ווען איר טרעטלען, איר בוסט דיין ימיון סיסטעם און העלפּינג דיין גוף פאַרלירן פעט, אָבער די רשימה פון בענעפיץ פון סייקלינג פֿאַר דיין גוף איז כּמעט סאָף: עס ימפּרוווז בלוט שטראָם, ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס, ינקריסאַז האַרץ שטאַרקייַט און לונג קאַפּאַציטעט, סטרענגטאַנז ...

וואָס איז די קאַפּ פון אַ וועלאָסיפּעד?

פאַלן. דער טערמין רעפערס צו אַ דורכשניט אין די וועג וואָס מוזן זיין דורכגעגאנגען אָדער קראָסט דורך שפּרינגען. אויב זיי זענען זייער נידעריק איר קענען קלייַבן צו נידעריקער עס ווי אַ שריט, אָבער אויב זיי זענען זייער הויך איר קענען נאָר גיין דורך שפּרינגען אָדער פלאַך איר וועט האָבן צו באַקומען אַוועק די בייק.

וואָס זענען די בענעפיץ פון סייקלינג?

איצט, אָן ווייַטער פאַרהאַלטן, לאָזן אונדז גיין מיט די 10 מערסט מערקווירדיק בענעפיץ אַז סייקלינג האט אויף דיין געזונט:

• אָקסיגענאַטעס די מאַרך און פייץ דרוק.
• העלפּס צו שלאָפן בעסער.
• טאָנעס און סטרענגטאַנז די צוריק.
• שטארק הארץ.
• שטאַרק ימיון סיסטעם.
• כעלטיער, מער קעגנשטעליק און פּראָטעקטעד דזשוינץ.
• זייַ געזונט צו סעללוליטע.

ווי לאַנג טוט אַ סייקלינג ראַסע לעצטע?

די סייקאַליסץ אָנהייבן אין דער זעלביקער צייט אין אַ מאַסע אָנהייב, פליסנדיק צווישן איין שעה און איין שעה און 40 מינוט, דיפּענדינג אויף די קאַטעגאָריע און די לויף. ווי לאַנג איז אַ ראַסע און וואָס איז דער מאַרשרוט? א קרייַז קענען האָבן אַ מאַרשרוט צווישן 4 און 10 קילאמעטער לאַנג.

וואָס טוט MTB מיינען אין הינט?

זינט ער איז געווען אַ הינטעלע, ער האט ינדזשויד באַרג בייקינג מיט טאָם און הייַנט ער האלט צו טאָן דאָס אין אַ גיכקייַט וואָס וואָלט זיכער לאָזן מער ווי איינער מיט זייער צונג כאַנגגינג אויס. אין פאַקט, דעם שיין גייעג הונט אקטן ווי אַ האָז אויף די סלאָפּעס וואָס איר באַזיצער לויפט, פּושינג אים צו האַלטן אַ גאַנג וואָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר קיין רידער.

וואָס זענען קראָס בייקס ווי?

קרייַז בייקס זענען בכלל לייטער ווי זייער באַרג בייק קאַונערפּאַרץ, ווייַל זיי זענען נישט דיזיינד פֿאַר עקסטרעם טעריין און דיסענץ. אויב איר 'רע נישט קוקן פֿאַר עפּעס אַזוי עקסטרעם, אָבער נאָך ווילן צו פאָר דורך פאָראַס, גראַוואַל ראָודז אָדער מעדאָוז, גיין פֿאַר אַ לייטער בייק.

ווי צו וויסן אויב עס איז אַ BMX בייק?

אין אַלגעמיין, פרעעסטילע במקס בייקס זענען קלענערער ווי טראדיציאנעלן בייקס, ביידע זייער ראָמען און די הייך מיט רעספּעקט צו די רידער און די דיאַמעטער פון זייער ווילז איז 20 אינטשעס. דעפּענדינג אויף די BMX מאָדאַליטי וואָס איז פּראַקטיסט, דער אויבערשטער רער פון די ראַם איז אַנדערש און די וועלאָסיפּעד וועט האָבן דיפערענטשאַל אַספּעקץ.

וואָס מין פון BMX איז דאָרט?

די 5 קאַטעגאָריעס פון במקס פרעעסטילע

• סטריט. דעם טיפּ פון במקס איז קעראַקטערייזד דורך טרעפן מניעות אין די שטאָטיש סוויווע.
• פּאַרק. דער פּאַרק מאָדע פון ​​פרעעסטילע איז באזירט אויף טאן סטאַנץ ניצן ראַמפּס און אנדערע מניעות וואָס קענען זיין געמאכט פון צעמענט אָדער האָלץ.
• שמוץ שפרינג.
• ווערט.
• פלאַטלאַנדס.

וואָס טוט MTV ביי בייק מיינען?

MTB אָדער BTT אָדער CXM



פֿאַר בייַשפּיל, אַ "מטב גיר" אָדער אַ "מטב גיר" איז אַ באַרג בייקינג גאַנג און אַ מטב בייק וועט זיין אַ באַרג בייק. די MTB אָדער BTT בייסיקאַלז זענען קעראַקטערייזד אין אַז זיי זענען געמאכט מיט קאַמפּאָונאַנץ (ראַם, ווילז, גאַנג סיסטעמען, אאז"ו ו)

וואָס איז אַ ענדוראָ בייק?

איר קען זאָגן אַז ענדוראָ איז אַ מין פון מיטינג, נאָר אויף אַ בייק. א לאַנג-ווייַטקייט געשעעניש מיט אַ גרויס נומער פון טיימד סעקשאַנז. איר האָבן אַ ספּעציפיש צייט צו דערגרייכן יעדער בינע, מיט לינק סעקשאַנז צווישן זיי. די טיימד זאָנעס זענען בכלל דיסענץ.

ווי פילע מעטער איז אַ סייקלינג שפּור?

שפּור סייקלינג נעמט אָרט אין אַ 250 עם לאַנג דרינענדיק וועלאָדראָם. די ייבערפלאַך מוזן זיין גאָר פלאַך, כאָומאַדזשיניאַס און ניט-אַברייסיוו. עס קענען זיין געמאכט פון צעמענט באדעקט מיט פאַרב אָדער וואַרנישעד האָלץ.

וואָס איז די געצאָלט פון Richard Carapaz?

ייַנטיילונג שטעלע און געצאָלט מיר געפֿינען די עקוואַדאָריאַן ריטשארד קאַראַפּאַז. אין 2019, קאַראַפּאַז וואַן די Giro d'Italia צו די יבערראַשן פון פילע, און דערנאָך ער געחתמעט פֿאַר Team Ineos, וואָס ערנד אים אַ דירעקט פּאָזיציע אין די Top 10 פון די העכסטן באַצאָלט סייקאַליסץ מיט אַ געצאָלט פון 2,1 מיליאָן עוראָס.

ווי פיל טוט אַן עליט סייקליסט פאַרדינען?

סייקלינג סופּערסטאַרס האָבן אַ באַזע געצאָלט פון 4-5 מיליאָן עוראָס. ד י שטארקםט ע הײמיש ע האב ן זי ך אויסגעשניט ן פא ר זײע ר ארבעט , װע ן ז ײ קרבן ן זי ך צו ם גוט ן פו ן זײער ע שטײגער . אָבער, עס איז אַ ריזיק צאָל ריס צווישן שפּיץ שטיצן פליסנדיק באַקס און סופּערסטאַרס.

ווער זענען די העכסטן באַצאָלט סייקאַליסץ?

די סלאָוועניאַן Tadej Pogacar, קראַנט מייַסטער פון די טור דע פֿראַנקרייַך, איז דער העכסט באַצאָלט סייקליסט אין דער וועלט מיט 6 מיליאָן עוראָס נאָך די קאָנטראַקט פאַרלענגערונג ער געמאכט מיט די ואַע עמיראַטעס ביז 2027.

וואָס מין פון בייק איז פאַסטער?

לויט די UCI, די פאַסטאַסט גאָר געהאָרכיק וועג בייק אין דער וועלט איז די נייַע Cannondale SystemSix.

וואָס איז די אָולדאַסט סייקלינג ראַסע אין דער וועלט?

La Liège איז אין סייקלינג נאַמענקלאַטורע "דער דעקאַן" אָדער ווי זיי ווי צו זאָגן פֿאַר דעם אָרט "לאַ Doyenne", די אָולדאַסט ראַסע צווישן אַלע די גרויס ראַסעס וואָס בלייַבנ לעבן אין קראַנט סייקלינג.

וואָס איז דער ערשטער וועלאָסיפּעד אין דער וועלט?

מיט 200 יאָר צוריק, אין דער גראַנד-דוטשי פון באַדען, האָט קאַרל דרייס געפּרואווט דעם “טראָדמיל”, וואָס ער האָט פּונקט דערפונדן. דאָס איז געווען דעם 14טן יוני 1817. במשך דעם XNUMXטן יאָרהונדערט האָט די מאַשין זיך אַנטוויקלט אויף פֿאַרשיידענע וועגן און איז געוואָרן דאָס וואָס מיר קענען הײַנט ווי דער וועלאָסיפּעד.

וואָס איז דער בעסטער סעלינג וועלאָסיפּעד סאָרט?

די 10 בעסטער-סעלינג וועלאָסיפּעד בראַנדז

וואָס איז די מערסט טייַער וועלאָסיפּעד אין דער וועלט?

24 ק גאָלד עקסטרעמע Mountain בייק -> € 800.000



דיזיינד דורך די הויז פון סאָליד גאָלד, אין אַ לימיטעד אַדישאַן פון 13 פערזענליכען וניץ צו פּאַסן יעדער קליענט. עס איז ביידד אין 24 קאַראַט גאָלד. אין אַדישאַן, די הויז לאָגאָ איז דעקערייטאַד מיט מער ווי 600 שוואַרץ דיימאַנדז און 500 גאָלדען סאַפּפירעס.

וואָס איז בעסער באַרג בייק אָדער וועג בייק?

אין וועג סייקלינג קעגנשטעל פּריוויילז בשעת MTB איז מער טיף; דעריבער, רעכט צו זייַן ינטענסיטי און טעכניש שוועריקייטן פון באַרג בייקינג, מער מוסקל גרופּעס זענען געארבעט אויף, וואָס מאכט עס מער גאַנץ ווי וועג סייקלינג.

וואָס איז אַ סייקליסט נישט צו טאָן?

וואָס איר זאָל נישט טאָן אין דער שטאָט

• איר מוזן נישט אַרומגיין מיט די בייק דורך די פוסגייער אַריבער.
• אויך זאָל איר פאָר די בייק אויף דעם טראָטואַר.
• די נוצן פון כעדפאָונז פארבונדן צו ריסיווערז אָדער געזונט פּלייַערס, ווי געזונט ווי די רירעוודיק טעלעפאָן, איז פּראָוכיבאַטאַד.

וואָס ווייַטקייט מוזן זיין לינקס צו יבעריאָגן אַ וועלאָסיפּעד?

ווען אָוווערטייקינג, איר מוזן האַלטן אַ לאַטעראַל צעשיידונג ווייַטקייט פון 1,5 מעטער. לויט די קראַנט רעגיאַליישאַנז, גרופּעס פון סייקאַליסץ קענען סערקיאַלייט אין פּאַראַלעל, אַזוי מיר רעקאָמענדירן צו זיין געדולדיק און וואַרטן ביז איר קענען יבעריאָגן, און ריספּעקטינג די מינימום לאַטעראַל צעשיידונג ווייַטקייט.

וואָס איז די ווייַטקייט צו יבעריאָגן אַ סייקליסט?

די ווייַטקייט צו יבעריאָגן אַ סייקליסט מוזן זיין 1,5 מעטער. בייסיקליסץ האָבן די רעכט צו נוצן אַ פול שטעג פון די וועג, פּונקט ווי קיין אנדערע פאָרמיטל.

וואָס איז אַ דראַפּער טעקע?

א דראַפּער איז אַ טיפּ פון מאַלוואַרע וואָס איז קעראַקטערייזד דורך מיט אַ עקסעקוטאַבלע טעקע, אַזאַ ווי אַ. עקסע, . מ: יאָ. דאקטאר וכו'. טייל מאָל, עס איז בלויז געמאכט פון אַ קאָד וואָס איז ומשעדלעך צו די נאַקעט אויג וואָס וועט זיין אַקטיווייטיד ווען עס באקומט די סדר צו אָפּלאָדירן די מאַלוואַרע וואָס וועט זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינפעקטינג די מאַשין.

וואָס איז אַ דראַפּער אין מינעקראַפט?

דער דראפער (אויך גערופן לאנצטער אדער דראפער, דראפער אויף ענגליש) איז א בלאק מיט א פונקציע ענליך צו די פון א דיספענסער, אחוץ אז ער וועט אלעמאל ארויסשלעפן די עלעמענטן וואס ער אנטהאלט אויף א פיל קירצער דיסטענס.

וואָס איז די מערסט וויכטיק זאַך אין סייקלינג?

די טור דע פֿראַנקרייַך



די ראַסע איז געהאלטן איינער פון די מערסט וויכטיק אין דער וועלט פון סייקלינג זינט עס האט די העכסטן קאַטעגאָריע פון ​​פאַכמאַן קאַמפּאַטישאַנז פון די UCI וועלט טור.

וואָס זענען די כּללים פון סייקלינג?

20 כּללים יעדער סייקליסט זאָל וויסן

• מאָביל טעלעפאָן נומ. בשעת ריידינג אַ בייק עס איז טאָוטאַלי פאַרבאָטן צו נוצן אַ רירעוודיק טעלעפאָן.
• באַמערקן די ברייקינג.
• צוזאמען די בייק וועג.
• קיין אַלקאָהאָל.
• איין פּאַסאַזשיר אַרויף צו 7 יאר אַלט.
• קער אויף די לייץ.
• בילכערקייַט צו פּאַדעסטריאַנז.
• פאָרן בילכערקייַט.

וואָס איז דער אָנהייב פון סייקלינג?

מע זאָגט, אַז איינע פֿון די ערשטע דערשײַנונגען פֿונעם וועלאָסיפּעד איז געווען אין 1817 אין דײַטשלאַנד און איז געווען בעסער באַקאַנט ווי דער "שפּאַסישער פֿערד" אָדער אויך "לויפֿנדיקער מאַשין". אָבער, די געשיכטע פון ​​סייקלינג נעמט אָרט זינט 1870 אין איטאליע, ווו איינער פון די ערשטער באַאַמטער קאַמפּאַטישאַנז איז פארגעקומען.

וואָס איז דער הויפּט ציל פון סייקלינג?

אין קורץ, זייַן לאַנג-טערמין אָביעקטיוו איז צו פֿאַרבעסערן די גאַנץ גשמיות וווילזייַן פון דער מענטש וואָס פּראַקטיסיז עס, אַזוי פייווערינג זייער געזונט. די הויפּט גשמיות קוואַליטעט טריינד אין אַ סי סעסיע איז ענדעראַנס.