וואָס איז וועלאָסיפּעד טראַנספּערטיישאַן גערופן?

צופרידן

שטאָטיש סייקלינג באשטייט פון די נוצן פון די וועלאָסיפּעד ווי אַ מיטל פון שטאָטיש אַריבערפירן, בכלל פֿאַר קורץ דיסטאַנסאַז.

וואָס איז די נאָמען פון וואָס סייקאַליסץ טראָגן?

די מערסט וויכטיק מלבושים זענען די סייקלינג דזשערזי און די סייקלינג קורצע הייזלעך, כאָטש עס זענען אנדערע מלבושים וואָס וועט אויך העלפֿן אונדז צו פיר ספּאָרט אין אַ זיכער און מער באַקוועם וועג.

ווי איז די וועלאָסיפּעד טראַנספּאָרטאַד?

פירן אַ בייק אין די מאַשין



צי דיסאַסעמבאַלד אָדער אָן דיסאַסעמבאַלינג (אין די פאַל פון גרויס קאַרס), מיר קענען שטעלן די בייק אין דעם שטאַם. אויב נייטיק, פאָלדינג אַראָפּ די סיץ, אָבער סיקיורינג אַלע די מאַסע ווי פיל ווי מעגלעך אַזוי אַז עס טוט נישט רירן און קען זיין אַ געפאַר אין די געשעעניש פון אַ צופאַל.

וואָס פאָרעם איז אַ פּעדיקאַב?

די פּעדיקאַב (אויך ריקקשאַוו, טריסאַטאַקסי, פּעדיקאַב אָדער וועלאָטאַקסי) איז אַ פאָרמיטל דיזיינד צו אַריבערפירן פּאַסאַנדזשערז און געבויט אויף די וועלאָסיפּעד פּרינציפּ, פּאַוערד דורך מענטש טראַקשאַן, מיט אַ קאַפּאַציטעט פון צוויי זיצן דערוואַקסן פּאַסאַנדזשערז און זייער שאָפער.

וואָס איז בייק ספּרינטינג?

דער ספּרינט באשטייט פון דזשענערייטינג הויך וואטס, קאַנסידערינג ווי וואטס די גיכקייַט אין וואָס די סייקליסט פּעדאַלז געמערט דורך די פּעדאַלינג קראַפט. אַזוי אויב איר טראַכטן ימפּרוווינג סייקלינג ספּרינטינג איז געווען אַלע וועגן שטאַרקייַט און פּעדאַל סמאַשינג, מיר אנטשולדיגט צו אַנטוישן איר.

וואָס איז פּאַקינג אין סייקלינג?

אין אַלגעמיין, ווען אַ בינע איז פלאַך, עס איז אַ פּאַקינג אויף די סוף. אַז ס ווען גיכקייַט מאכט זייַן אויסזען. דער נצחון איז לייזט אין אַ בראָכצאָל פון אַ רגע. פּונקט ווי עס זענען ספּעשאַלייזד ראַנערז אין די בערג, עס זענען אויך יענע אין די ספּרינט.

עס איז טשיקאַווע:  ווען איך פאָר אַ בייק טאָן מיין טעסטיקלעס פאַלן שלאָפנדיק?

וואָס זענען פיר-ווילד בייסיקאַלז גערופן?

קוואַדריסיקלע-פיר ראָד ליכט צומיש וועלאָסיפּעד פֿאַר 4 און 5.

ווי צו פאַרשפּרייטן וואָג אויף אַ בייק?

פון קורס, פאַרשפּרייטן די וואָג ווי יוואַנלי ווי מעגלעך צווישן די צוויי זייטן פון די בייק. אויב איר פירן 4 פּאַנניערס, פאַרשפּרייטן בעערעך 70% פון די וואָג אין די הינטן און 30% אין די פראָנט. פאַרזיכערן אַז די טינגז וואָס וועט זיין געוויינט יווענטשאַוואַלי אויף דער מאַרשרוט זענען צוטריטלעך.

ווי אַזוי זאָגן איר פּעדיקאַב אין שפּאַניש?

זיין אָפּגעהיט ווען איר זענט געפֿינט אַ פאָר אין אַ ריקקשאַוו (פּעדיקאַב). נעמען זאָרג ווען געפֿינט אַ פאָר אין אַ ריקקשאַוו (פּעדיקאַב).

ווי פיל קאָס אַ בייק טאַקסי?

דער פאָרמיטל איז דיזיינד צו מאַכן קורץ טריפּס אין די נייבערכודז, אַרויף צו אַ קילאָמעטער (אַזאַ ווי אַ יאַזדע צו די סופּערמאַרק, שולע אָדער די ניראַסט ונטערבאַן סטאַנציע), מיט אַ דורכשניטלעך פּרייַז פון צווישן 20 און 50 פּעסאָס.

ווי פיל טוט אַ פּעדיקאַב אָפּצאָל?

וואָס איז די פּרייַז פון די פּעדיקאַב פאָר? אין דערצו, גיבערטה קאַמפּוי דערמאנט אַז פון נול צו 500 מעטער די פּרייַז פון דער יאַזדע איז 6.50 פּעסאָס פּער מענטש, און אנגעוויזן אַז די קאַווערידזש פון די עלעקטריק פּעדיקאַב זאָל זיין ניט גרעסער ווי 2.2 קילאָמעטערס, ווייַל אויב עס איז גרעסער עס האלט צו זיין. אַן עקאָנאָמיש אָפּציע פון ​​טראַנספּערטיישאַן מאָביליטי.

וואָס איז די פֿונקציע פון ​​אַ גראַדזשאַוואַט?

די ווערק פון די גרעגאַריעס קענען זיין פון אַלע מינים: פון צושטעלן עסנוואַרג און טרינקען צו זיין פירער און די אנדערע מאַנשאַפֿט-מייץ (וואָס אויך שפּילן אַ גרעגאָריאַס ראָלע דיפּענדינג אויף די פאָרשטעלונג פון יעדער איינער), צו שטיין אין פראָנט פון די שטאַרק מענטש צו רעדוצירן די רייַבונג פון דעם מיט די ווינט וואָס מאכט עס ...

וואָס איז אַ ספּרינט אין ספּיננינג?

ספּרינט איז אַ טיפּ פון קאַנסאַנטרייטאַד דרינענדיק ציקל טריינינג מיט הויך ינטענסיטי (HIIT) אין בלויז 30 מינוט. די עקסערסייזיז דעפינירן די מוסקל, פאַרברענען קאַלאָריעס און עס איז אָפּטימאַל צו פאַרבינדן מיט אנדערע טריינינג מגילה.

ווי לאַנג איז אַ סייקלינג ספּרינט?

אָבער ניט אַלץ איז אַ קשיא פון גוף: דער ספּרינטער איז פארלאנגט צו האָבן צוויי מידות וואָס זענען אַזוי אַנדערש און שווער צו שאָלעמ מאַכן, אַזאַ ווי עראָוביק קעגנשטעל (ספּרינץ זענען געהאלטן נאָך 4-5 שעה פון קעסיידערדיק מי און איר מוזן אָנקומען פריש צו די סוף), פֿאַר איין האַנט, און לויטער גיכקייַט אויף די אנדערע.

וואָס איז ראָוטייטיד?

ראָוטייטיד. גיין מיט אַ שייכות מיט אַ פּלאַץ פון קאַדענסע.

וואָס איז דער קאָפּ פון די ראַסע?

קאָפּ פון די ראַסע, אַדאַפּטיישאַן פון tête de la course. דאָס איז וואָס די סייקאַליסץ וואָס גיין ערשטער בעשאַס אַ ראַסע זענען גערופן.

ווי הייסט אַ וועלאָסיפּעד פֿאַר צוויי מענטשן?

טאַנדעם (פון לאַטייַן, ממש 'ענדלעך') איז גערופן אַ באַזונדער טיפּ פון וועלאָסיפּעד צוגעשטעלט מיט מער ווי איין אַוועקזעצן און מער ווי איין פּאָר פון פּעדאַלז, אַזוי קענען זיין אריבערגעפארן דורך די פּעדאַלינג פון מער ווי איין מענטש. אָריגינאַללי זיי זענען געבויט דורך וועלדינג צוויי וועלאָסיפּעד ראָמען צוזאַמען.

וואָס איז די בייק קעסטל?

פֿאַר אַ וועלאָסיפּעד צו אַרבעטן, עס איז געווען יקערדיק צו טרעטלען, דער בלויז לייזונג צו טאָן אַזוי אַוווידינג רייַבונג איז געווען צו ינסטאַלירן בערינגז צווישן די אַקס, וואָס האָט זיך איינגעשריבן די קראַנקס און די וועלאָסיפּעד ראַם. דער טייל פון די ראַם ווו די בערינגז זענען כאַוזד איז גערופן די דנאָ קאַנטיקער.

עס איז טשיקאַווע:  וואָס איז אַזוי ספּעציעל וועגן Harley Davidson?

ווי גרויס איז די פּאַקקאַגינג פון אַ וועלאָסיפּעד?

צו געפֿינען אויס ווי פיל עס וועט קאָסטן צו שיקן אַ וועלאָסיפּעד, אַרייַן די אָנהייב און דעסטיניישאַן, די סטאַנדאַרט מעזשערמאַנץ פון אַ וועלאָסיפּעד קעסטל: 140 סענטימעטער רענטגענ 20 סענטימעטער רענטגענ 75 סענטימעטער און אין די וואָג שטעלן 50 קג (איך וויסן דיין בייק איז נישט וועגן אַז פיל אָבער איז די פעליקייַט וואָג פֿאַר בייסיקאַלז).

ווי צו פירן אַ זעקל אויף אַ וועלאָסיפּעד?

1 טראָגן די באַקפּאַק



דער רוקן-פּאַק מוזן זיין גרויס, אַזוי אַז די עלעמענטן קענען זיין פונאנדערגעטיילט אין אַ אָרדערלי שטייגער אויף אונדזער צוריק. זיין אָפּגעהיט מיט די סומע פון ​​זאכן איר פירן, ווייַל עס וועט זיין זייער שווער און דיין גיין וועט נישט זיין אָנגענעם. אויך, איר קען וואַבל און פאַלן רעכט צו נעבעך וואָג פאַרשפּרייטונג.

ווי צו פירן די באַקפּאַק אויף די בייק?

שטעלן די צוויי כאַנדאַלז אין די צענטער איז גענוג. עטלעכע באַקפּאַקס האָבן נעצן. איר קענען שטעלן די כאַנדאַלז דאָרט, זיי זיכער געזונט. דעריבער, איר שטעלן די באַקפּאַק אין אַ האָריזאָנטאַל שטעלע, אויף שפּיץ פון די טרעגער (עס איז בעסער אַז די וואָג איז פונאנדערגעטיילט, אַזוי אַז עס טוט נישט גיין צו די זייטן).

ווער האט באשאפן די פּעדיקאַב?

אין 1869, רעווערענד יונתן סקאָביע ינווענטיד אַ מיטל אין יאַפּאַן וואָס איז ביכולת צו אַריבערפירן מענטשן. דע ר דאזיקע ר אמעריקא ר הא ט געארבע ט אל ס מיסיאנער ע או ן אי ז שטענדי ק באגלײ ט געװאר ן פו ן זײ ן פרוי , װעלכ ע הא ט געליט ן פו ן א כראנישע ר קראנקהײט , װא ס הא ט אי ר אפגעהיט ן פו ן גײן .

ווי פילע פּעדיקאַבז זענען דאָרט אין באָגאָטאַ?

לויט די לעצטע צענזוס פון די מייער ס אָפפיסע, אַרום 4.600 פּעדיקאַב דריווערס צושטעלן די דינסט אין די קאָלאָמביאַן הויפּטשטאָט. פון די גאַנץ וואָס אַרומרינגלען אין דער שטאָט, בייַ מינדסטער 2.354 אַרבעט מיט אַ מאָטאָר, דאָס איז כּמעט 51%.

ווי פיל קאָס אַ פּעדיקאַב אין באָגאָטאַ?

דער באנוצער באצאלט צווישן טויזנט און צוויי טויזנט פּעסאָס יעדער וועג. אין דורכשניטלעך, יעדער פּעדיקאַב מאכט 31 טעגלעך טריפּס פון מאנטאג צו פרייטאג.

וואָס איז אַ פירער אין סייקלינג?

-ער מוזן שטיין אויס פון די מנוחה: דער מאַנשאַפֿט פירער מוזן האָבן אַ העכער מדרגה ווי די רעשט פון די מאַנשאַפֿט. ער האט זיך זיכער עפעס באוויזן. לייווסטאַק. דער בלויז וועג צו פאַרדינען דעם טיטל פון פירער אין דעם ספּאָרט איז צו באַווייַזן אַז וויקטאָריעס קענען זיין אַטשיווד.

ווער איז דער פירער אין אַ סייקלינג מאַנשאַפֿט?

1. דער סקוואַד פירער: ער איז שטענדיק דער בעסטער סייקליסט אין די מאַנשאַפֿט און ער איז דער וואָס טראגט אַ גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, ער ליידט ווי די אנדערע אָבער עס זאָל נישט זיין באמערקט. ער מוזן אַרבעטן האַרדער פֿאַר די אָביעקטיוו ווי די רעשט פון די מאַנשאַפֿט ווייַל די אויגן פון די אַבזערווערז זענען שטענדיק אויף אים.

וואס מיינט דאס ווארט גרידא?

טי ליט. זייער קורצע קאָמפּאָזיציע אין פּראָזע, געשאַפֿן פֿונעם שפּאַנישן שרײַבער ראַמאָן גאָמעז דע לאַ סערנאַ, וועלכער גיט דורך הומאָר און מעטאַפֿאָר אַן איבערראַשנדיקע וויזיע פֿון עטלעכע אַספּעקטן פֿון דער רעאַליטעט; ז. למשל, פיר איז דער זיצפּלאַץ פון נומערן.

וואָס כאַפּאַנז אויב איך טאָן 10 מינוט פון סייקלינג?

ניצן די וועלאָסיפּעד בייַ מינדסטער 10 מינוט אַ טאָג וועט רעדוצירן די מעגלעכקייט פון צאָרעס פון אַ מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. געניטונג, ווי געזונט ווי די נוצן פון די וועלאָסיפּעד, קריייץ אַ פֿונקציע וואָס פּראַטעקץ די דזשוינץ און, פון קורס, העלפּס צו פאַרמייַדן צוריק ומבאַקוועמקייַט.

וואָס כאַפּאַנז אויב איך טאָן 15 מינוט פון סייקלינג?

בלויז 15 מינוט אַ טאָג וועט נישט בלויז באַקומען דיין האַרץ ארבעטן און פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייט, אָבער עס וועט פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און פאַרברענען פעט איבער דעם טאָג, דערמיט רידוסינג דיין טאַליע און העלפּינג איר אָפּדאַך ליבע כאַנדאַלז און וידעפדיק פעט.

עס איז טשיקאַווע:  וואָס טירעס טאָן פאַכמאַן סייקאַליסץ נוצן?

ווי פילע מאל אַ וואָך איז רעקאַמענדיד צו פאָר אַ בייק?

איר זאָל טאָן דאָס בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך. נאָך דעם פּאַראַמעטער, די מינימום צו האַלטן פּאַסיק איז צו טאָן 30-45 מינוט אַ טאָג מיט אַ טאָג אַוועק, אָדער גיין אויס פֿאַר 1 שעה צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך.

וואָס איז די סייקלינג פאַרמעסט שפּור גערופן?

שפּור סייקלינג אָדער אויך באקאנט ווי שפּור רייסינג איז אַ סייקלינג ספּאָרט וואָס איז קעראַקטערייזד דורך פּלייינג אין אַ וועלאָדראָם, וואָס דערווייַל האט אַן אָוואַל מעזשערמאַנט פון 250 מעטער, שטענדיק די מעזשערמאַנץ זענען אַ קייפל פון די קילאָמעטערס.

וואָס איז געטאן אין אַ וועלאָדראָם?

א וועלאָדראָם איז אַ קינסטלעך שפּור אין די פאָרעם פון אַ ראַונדיד גראָדעק, מיט באַנקעד קורוועס, ווו שפּור סייקלינג קאַמפּאַטישאַנז זענען געהאלטן. די ייבערפלאַך איז יוזשאַוואַלי געמאכט פון האָלץ, כאָטש עס זענען אויך צעמענט און סינטעטיש קאַמפּאַונדז.

ווי צו פֿאַרבעסערן די גיכקייַט אין סייקלינג?

2. ספּיד און קייַלעכיק פּעדאַלינג

  1. 15 מינוט פון וואַרעם-אַרויף ווו מיר וועט ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די האַרץ קורס.
  2. 4 מינוט פון פּעדאַלינג אין אַ ינטערמידייט גאַנג אָבער אָלטערנייטינג הויך און נידעריק קאַדענסעס.
  3. 2 סעריע פון ​​2 מינוט ביי 100 רפּם און נאָך 2 מינוט ביי 80 רפּם.
  4. 10 מינוט אין ינטערמידייט אָפּזוך גאַנג.

וואָס זענען די טייפּס פון סייקלינג?

אין אַלגעמיין, עס זענען רעקרייישאַנאַל סייקאַליסץ, קאַמפּעטיטיוו, שטאָטיש אָדער ליבהאָבער סייקאַליסץ. אויב איר זענט אַ אָנהייבער, די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז איר זענט זיכער אויף די בייק און זיין אַרום מענטשן וואָס צושטעלן וויסן, נוציק עצה און הנאה ווי שיין עס איז צו פאָר אויף אַ וועלאָסיפּעד.

ווי צו פאָר אַ וועג בייק?

ווי צו פֿאַרבעסערן בייק קליימינג

  1. לערן ווען צו טרעטלען אין די זאָטל און ווען צו שטיין אויף די פּעדאַלז.
  2. געפֿינען דיין אָפּטימאַל קאַדענסע.
  3. דאָזע דיין מי צוזאמען דעם מאַרשרוט.
  4. אויסקלייַבן די געהעריק גאַנג פאַרהעלטעניש.
  5. וואָג דיין וואָג צו האַלטן טראַקשאַן.
  6. האַלטן גוט כיידריישאַן און דערנערונג.

ווי צו קריכן אַ בערגל אויף אַ בייק?

6 עצות צו פֿאַרבעסערן בייק אַססענץ

  1. ניצן אַן גרינג גאַנג און דאָזע דיין ענערגיע.
  2. בלײַבן אין זאָטל.
  3. פּעדאַל סמודלי.
  4. קלייַבן דיין שורה.
  5. באַקומען די רעכט דרוק.
  6. גייַסטיק קראַפט.

וואָס איז אַ האַלב רער?

סעמיטיש. ב גערעדט אין צפון אפריקע און דרום־מערב אזיע, (לינגוויסטיק, גרופע שפראכן) אראביש און אראמיש זענען סעמיטישע שפראכן.

וואָס איז אַ קאַפּאָ אין סייקלינג?

קאַפּטער. אין איטאַליעניש, דער מאַנשאַפֿט פירער; עס איז אויך באקאנט ווי דער קאַפּיטאַן. טשייסער. פעיסטי רייסער וואָס איז ביכולת צו באַקומען אין ברייקאַווייז און דערגרייכן פּאַרטיייש סאַקסעסאַז אָדער ווינס אין איין-טאָג טריאַלס.

וואָס איז ראָד רעשוס?

אָוווערראַנינג די ראָד: פעלן פון כעזשבן אַז דזשענערייץ ראַבינג אָדער רירנדיק די ראָד פון די סייקליסט אין פראָנט, יוזשאַוואַלי סאָף אין אַ פאַל.

וואָס איז דער קאָפּ פון די ראַסע?

קאָפּ פון די ראַסע, אַדאַפּטיישאַן פון tête de la course. דאָס איז וואָס די סייקאַליסץ וואָס גיין ערשטער בעשאַס אַ ראַסע זענען גערופן.

צוויי ראָד לעבן